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【DVD評】必勝の極意 ~原点を磨く 本松マジック~

(2015年11月26日)
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強豪埼玉栄高の稽古の実際から「マジック」に至るポリシーを垣間見る

対象者:指導者

※ eJudoメルマガ版11月26日掲載記事より転載・編集しています。
【DVD評】必勝の極意 ~原点を磨く 本松マジック~
強豪埼玉栄高の稽古の実際から「マジック」に至るポリシーを垣間見る
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指導:本松好正
実技:埼玉栄高等学校女子柔道部
対象者:指導者
販売元:ティーアンドエイチ
制作年:2015年
メディア:DVD
収録時間:139分 (Disc 52分、Disc2 49分、Disc3 38分)
定価:16200円(各Disc 5400円、セット価格16200円)
お買い得度(編集部評):★☆☆☆☆ 1.5

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Video Review

全国高校選手権、金鷲旗高校柔道大会、そしてインターハイと全国大会を度々制した埼玉栄高校女子柔道部・本松好正監督による技術指導DVD。

その育成力と戦術眼、チームプロデュースの巧みさからその采配を俗に「本松マジック」と称される本松氏のDVDは業界が待ち望んでいたものである。

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埼玉栄高の練習の紹介という形で映像は進行する。
スカウト、選手それぞれの適性を細かく考慮した「取り味のある」技の個別指導、作戦遂行力の高さを支えるきめ細かい戦術指導に大会本番で最大限の力を発揮するチームプロデュースという「マジック」の実際を限られた時間と映像だけで垣間見ることはさすがに難しい。育成上の大きなポリシーを、稽古内容と技術指導の実際を通じて知るという体のDVDだ。

3巻組の中では、Disc3のトレーニング編が興味深い。体幹の強さに敏捷性、飽きさせないためのメニューの組み立てとバリエーションと、まさしくその「ポリシー」が良く表れており、かつ導入への即効性が高いと思われる。

評者:運営者

■ DVDの内容
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【Disc1】「技の習得と応用」

・背負投、小内刈、大内刈、大外刈、内股
・背負投の応用
 低く入り込む背負投(前に投げる、斜め横に投げる)、ケンカ四つの背負投
・大内刈の応用
 斜めに投げる大内刈、ケンケンで体を安定させながら斜めに追うトレーニング
・大外刈の応用
 ケンカ四つの大内刈、自分より大きい選手に入る大外刈
・内股の応用
 ケンカ四つの内股

【Disc2】「打ち込み、連絡技」

・打ち込み稽古
 1回1回止める打ち込み、段階的に早くしていく打ち込み、大きく入るために足を振り上げる打ち込み、回りながらの打ち込み、一本一本入る打ち込み、三人打ち込み
・連絡技の稽古
 前技から後技
 前技から後技
 横への連絡技
 前技から前技への連絡技
 大内刈から背負投
 崩しの練習
 連絡技の反復練習
・打ち込みの発展練習
 前後の交互打ち込み、受け取りの交互打ち込み、技の威力を増す反復打ち込み

【Disc3】「トレーニング」

・一人でできるトレーニング ※体幹強化
・様々な腕立て伏せ
・腕立て伏せの間に入れるトレーニング
・二人組で行う腕立て伏せ
・ロープを使ったトレーニング 5種
・畳を使って敏捷性を養うトレーニング
・乱取り練習後のトレーニング 
・下半身のトレーニング
・上半身のトレーニング

※ eJudoメルマガ版11月26日掲載記事より転載・編集しています。

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