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指導者のためのコーチングビデオ 柔道<基本と練習法> VOL3.固技

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IJF、全日本柔道連盟推薦による、固技の基本解説ビデオ

監修者・解説者: 佐藤宣践
実技・解説者: 中西英敏、柏崎克彦、山下康裕
対象者: 指導者、初心者

販売元: ベースボール・マガジン社(制作協力NHKサービスセンター)
制作年: 
ビデオ・DVD: ビデオのみ
時間(分): 40分
定価: (全3巻で)¥39,000

Video Review
国際柔道連盟・全日本柔道連盟推薦を受けた、指導者向け技術解説ビデオの3巻目。代表的な固技の基本的な施しかたと、投技からの連絡変化、基本的な補強運動を実演している。柏崎克彦氏の実演、佐藤宣践氏の解説を軸にした構成。

40分の収録時間にも関わらず多くの技を収録しているため、実践的な攻撃は各技一種類程度の紹介に留まっているが、初心者が学ぶ上でのポイントがきちんと解説されており非常にわかりやすい。

また、立技から寝技の連繋の重要性を繰り返し説いている。ともすると立技中心になりがちな初心者の指導において、どのように寝技の重要性を説くかというところへの配慮が見られる。
実際の試合の映像は、投技から寝技への連繋が決まったシーンを中心に厳選されており、説得力のある構成となっている。

解説されている技
■抑込技
袈裟固  (実技山下泰裕 解説佐藤宣践)
 抑え込み方の説明、相手に応じた動きの説明
 四つんばいの相手を袈裟固に決める(袖を前に引き出して取る)

横四方固 (実技山下泰裕・柏崎克彦 解説佐藤宣践)
 抑え込み方の説明、相手に応じた動きの説明
 四つんばいの相手を横四方固に決める
 約束練習:大内刈→横四方固、谷落→横四方固、巴投→横四方固

上四方固(実技柏崎克彦 解説 佐藤宣践)
 抑え込み方の説明、相手に応じた動きの説明
 崩上四方固の抑え込み方の説明、相手に応じた動きの説明
 引き込まれた状態から上四方固に決める

縦四方固(実技柏崎克彦 解説 佐藤宣践)
 抑え込み方の説明、相手に応じた動きの説明
 引き込んだ状態から、縦四方固に決める(引込返)

引込返 (実技・解説 柏崎克彦)
 掛け方の説明、回転途中での縦四方固への移行の説明
 約束練習(後ろに回転して取る、横に回転して取る)

投技から抑え込み技への移行

実演: 一本背負投→崩れ上四方固(中西英敏)
実演: 引込返→縦四方固(柏崎克彦)
実演: 巴投→横四方固(柏崎克彦)

■絞技
送襟絞(実演山下泰裕 解説佐藤宣践)
 絞め方の説明
 四つんばいの相手を送襟絞に決める
 実演:背負投をつぶして送襟絞

裸絞(実演柏崎克彦 解説佐藤宣践)
 絞め方の説明
 四つんばいの相手を裸絞に決める

十字絞
 並十字絞・逆十字絞・片十字絞
 引き込んだ相手を並十字絞に決める

■関節技
腕緘(実演柏崎克彦 解説佐藤宣践)
 順手での極め方、逆手での極め方
 横四方固から腕緘

腕挫十字固(実演柏崎克彦 解説佐藤宣践)
 極め方の説明
 巴投→腕挫十字固(2種類)
 約束練習:支釣込足→引込返→横四方固→腕挫十字固

寝技について(柏崎克彦) 
重要性・トレーニングの仕方・練習の考え方

固技の基本動作
 実演:絞り・エビ・逆エビ・脚蹴り・脚まわし・三角挟・肩ブリッジ・ブリッジ・前ブリッジ

=試合で実際に決まった技の収録=
引込返→縦四方固(柏崎克彦 世界選手権)
背負投→腕挫十字固(松岡義之 世界選手権)
内股→袈裟固(山下泰裕 全日本選手権)
大内刈→袈裟固→横四方固(山下泰裕 全日本選手権)
大内刈→横四方固(山下泰裕 全日本選手権)
背負投をつぶして送襟絞(中西英敏 世界選手権)
送襟絞(山下泰裕<2> 世界選手権 対レスク戦,、世界選手権 対ビクタシェフ戦)
腕挫十字固:ショーロフ[ロシア](世界選手権 対野瀬清喜戦)

投稿者: 運営者

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